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        <description><![CDATA[ce blog pour partager mes sorties avec mes amis]]></description>
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    <title><![CDATA[les 1000 du sud 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://echpingouin.overblog.com/les-1000-du-sud-2013]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Sep 2013 06:00:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjours a tous ,je suis resté longtemps sans commentaire , j'ai du mal a gérer un blog çà demande trop de sérieux . Mais a l'occasion de ce mille du sud j'ai pris la décision de faire un post pour déjà remercier tous les amis qui m'ont soutenu et leur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[valexnico]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[200 de grenoble 4 mars 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://echpingouin.overblog.com/200-de-grenoble-4-mars-2013]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Mar 2013 16:09:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[voila la premiere date attendue de l'année ce fameux 4 mars 2013 direction grenoble pour une depart prevu a sept heure du mat distance programee 200 km. coté logistique un grand merci a cricri pour nous avoir acceulli pour nous eviter un reveil a 2 heure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[valexnico]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[rando au navoi le 17 fevrier 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://echpingouin.overblog.com/rando-au-navoi-le-17-fevrier-2013]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Feb 2013 21:21:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[apres une sortie route en groupe de 100 km hier ce matin en me levant le froid me donne pas envie de rouler ,je decide de sortir cet apres midi .Vers 12h00 je me decide a preparer le vtt car j'ai envie de changer de monture ,pour ne pas me lasser du velo... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[valexnico]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[premiere sortie vtt 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://echpingouin.overblog.com/premiere-sortie-vtt-2013]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Feb 2013 19:15:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[voila aujourd'hui apres avoir dormi toute la nuit et un reveil etraordinairement tardif 9h00 ,je me decide a rouler l'apres midi comme j'ai pas la grande forme une grippe legere s'occupe de me casser la tete depuis le debut de semaine ,je decide de resortir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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